Орехи и сухофрукты

Орехи и сухофрукты
Продукт грамм в стакане 250 см3 грамм в стакане 200 см3 грамм в 1 ст. ложке грамм в 1 чайной ложке
Арахис чищеный 175 140 25 8
Изюм кишмиш 190 155 25 7
Миндаль (ядро) 160 130 30 10
Фундук 170 130 30 10
Кедровый орех 140 110 10 4
Грецкий (ядро) 165 130 30 10
Еро фото на сайте www.profmag.net.